راهکارهای پیشگیری از پوسیدگی دندان

مينای دندان سخت ترين ماده موجود در بدن انسان مي باشد كه درجه سختي مينا در حد الماس می‌­باشد. برای تراش مينای دندان نياز به فرزهای الماسی می‌باشد كه سختی آن‌ها از سنگ بسياری از كوه‌ها بيشتر است اما مقاومت مينا در برابر مواد اسيدی بسیار كم است.

0 118

راهکارهای پیشگیری از پوسیدگی دندان
4 (80%) 1 vote

 

یکی از مسائل مهمی که تقریبا تمام انسان­‌ها با آن مواجه هستند پوسیدگی دندان و درد ناشی از آن می‌­باشد. خداوند متعال تمامی اعضای بدن انسان را طوری آفریده است که در صورت آسیب دیدگی بتوانند خود را ترمیم کنند برای مثال شکستگی‌­های استخوانی، ناراحتی‌­های پوستی، زخم شدگی و حتی مشکلات عصبی که پس از حملات قلبی و مغزی برای انسان‌­ها ایجاد می‌­گردد؛ اما عضوی که در اثر آسیب دیدگی متاسفانه قادر به بازسازی خود نیست مینای دندان است که با درجه سختی در حد الماس سخت ترين ماده موجود در بدن انسان می‌باشد. همچنین، براي تراش مينای دندان نياز به فرزهای الماسی وجود دارد كه سختی آن‌ها از سنگ بسياری از كوه‌ها بيشتر است این در حالی است که مينا در برابر مواد اسيدی مقاومت بسیار كمی از خود نشان می‌دهد.

سوالی که در اینجا مطرح می­‌گردد این است که آیا مواد غذایی که مصرف می­‌کنیم اسیدی هستند؟ در پاسخ به این سوال می‌­توان گفت، برخی از مواد غذایی خاصیت اسیدی دارند برای مثال سرکه و آبلیمو، اسفناج، لوبیا، عدس و … . برخی از مواد غذایی نیز اسیدی نمی‌­باشند مثل شیرینیجات، اما با خوردن آن­‌ها و باقی ماندن اثرات آن برای طولانی مدت بر روی دندان و لثه­ خاصیت اسیدی پیدا می‌­کنند که این موضوع باعث پوسیدگی دندان و بیماری­‌های لثه می‌­گردد. بنابراین می‌­توان گفت که تقریبا با احتمال بسیار بالایی دندان‌­های ما در معرض آسیب می­‌باشند. خبر بد این است که دندان‌های ما با گذر زمان همواره در حال خرابی هستند و این موضوع اجتناب ناپذیر است و خبر خوب این که شما می‌توانید با رعایت برخی نکات ضروری در حفظ و نگهداری این مرواریدهای ارزشمند بکوشید تا سرعت پوسیدگی آنها را تا حد ممکن کاهش دهید. در ادامه سه روش مهم برای پیشگری از پوسیدگی و بیماری­‌های دهانی را معرفی می‌نماییم.

  • مسواک زدن

    یکی از راهکارهای ساده جهت پیشگیری از پوسیدگی دندان مسواک زدن مرتب و منظم می­‌باشد که لازمه­‌ی آن تمرین است. برخی از مردم می­‌گویند قادر به مسواک زدن منظم نیستند، که باید بگوییم این موضوع یک معضل اجتماعی است که ریشه­‌ی آن در دوران کودکی و نقش والدین در عادت دادن کودکان به مسواک زدن وجود دارد. اما خبر خوب این است که هیچوقت برای تغییر دیر نیست و هرکسی می‌­تواند با سعی کوشش، عادات خوب را به رفتارهای خودش اضافه کنند هرچند ممکن است سخت باشد اما شدنیست. مسواک زدن را پس از میل هر وعده­‌‌ی غذایی انجام دهید.
    توصیه مهم در خصوص مسواک زدن، مسواک زدن با خمیر دندان باعث می‌شود آثار خمیر دندان در دهان شما باقی بماند که به خودی خود به دلیل وجود مواد قندی در خمیر دندان عامل پوسیدگی دندان می‌باشد. بنابراین همواره توجه داشته باشید که پس از مسواک زدن با خمیر دندان و آبکشی دهان خود، حتما مجددا دندان‌های خود را با مسواک بدون خمیر مسواک بزنید، این کار را به طور مکرر انجام دهید تا آثار کف ناشی از خمیر دندان موجود در  آبکشی دهان شما از بین برود.

  • استفاده از نخ دندان

    مسواک زدن نمیتواند به طور کامل مواد اسیدی و باکتری‌­های موجود بر روی دندان‌­ها را از بین ببرد و همواره مکان­‌هایی در دندان‌­های ما وجود دارند که مسواک قادر به تمیز کردن آن­ها نمی­‌باشد(برای مثال، منافذ میان دندان‌­ها). در این حالت لازم است تا از ابزار کمکی به نام نخ دندان استفاده نماییم. با استفاده از نخ دندان قادر خواهید بود تا منافذ میان دندان‌­ها را نیز تمیز نمایید و سطح بهداشت دندان‌­های خود را افزایش دهید.

 

 

  • استفاده از دهان شویه

    مسواک زدن و استفاده از نخ دندان تقریبا بسیاری از آلودگی­­‌ها را از دندان­‌های ما پاک می‌­کنند؛ اما برای اطمینان کامل معمولا می­‌توان از مواد دهان شویه استفاده نمود. دهان شویه یک محلول آبی غیراستریل است که بیشتر به منظور رفع بوی بد دهان و ضدعفونی کردن، از آن استفاده می‌­شود. معمولا وقتی کلمه دهان شویه به گوش ما بر خورد می‌کند به سرعت ذهن ما به سمت محلول­‌های شیمیایی کلرهگزیدین می‌­رود که برای جلوگیری از بیماری­‌های دهانی بسیار مفید می‌­باشد اما بعضا عوارضی نیز دارند مثل زرد شدن دندان­‌ها پس از استفاده طولانی مدت که برای از بین بردن آن لازم است به متخصص بهداشت دندان مراجعه نموده و اقدام به جرم گیری نمایید. این درحالی است که محلول دیگری وجود دارد که بسیاری از ما با آن که نام آن را شنیده‌­­ایم اما به ندرت از آن استفاده کرده‌­ایم. محلول آب نمک، این محلول در زمینه‌های مختلف مخصوصا در پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها بسیار معجزه آسا می‌­باشد و علاوه بر خاصیت ضد عفونی کنندگی قادر است از مینای دندان‌­های شما در سطح بسیار بالایی محافظت نماید. البته توجه داشته باشید که از قورت دادن این محلول پرهیز نمایید چرا که نمک در عین حال که خواص مفیدی برای دندان‌­های شما دارد، مصرف غیر صحیح آن می­‌تواند شما را دوچار بیماری­‌های مثل فشار خون و قلبی عروقی نماید.

پایان/

راهکارهای پیشگیری از پوسیدگی دندان
4 (80%) 1 vote

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.